Et si c’était un burn out?

    Qu’est-ce que le BURN OUT?

Etant de ceux qui pensent que la 1ère ligne de la prévention passe par l’information, voici un premier volet d’information concernant un problème de plus en plus rencontré et fort heureusement de plus en plus pris en compte : Le burn out !

 

LE BURN OUT C’EST QUOI? (source : Ah! SPRL et IPBO)

Un épuisement intellectuel, physique et émotionnel.

B : Une Baisse d’énergie, une fatigue pénétrante
U : Une Usure émotionnelle, un déséquilibre émotionnel (sécheresse ou débordement d’émotions)
R : La Rupture du lien, une mise à distance de soi et des autres pour continuer son travail.
N : Le Sentiment de Nullité, un sentiment de culpabilité qui abîme l’estime de soi.

Le burn out n’est pas un stress classique et n’aboutit pas forcément à la dépression.

– Il est une réponse au stress émotionnel chronique.
– C’est un désajustement prolongé entre un organisme (une personne, une équipe) et un environnement (une institution, une association, une entreprise…).
– Il s’articule autour de 3 dimensions, tout d’abord un épuisement émotionnel qui entraîne ensuite une dépersonnalisation et qui affecte le sentiment d’accomplissement personnel.
– Le burn out se déclenche plus favorablement chez les personnes passionnées, qui ont une forte volonté d’entreprendre, de réussir et de bien faire leur travail.
– Prévenir le burn out, c’est aussi repenser le travail, redonner du sens, proposer de nouvelles formes de coopération.
– Le burn out questionne la place du travail dans nos vies et dans notre fonctionnement psychique. Il soulève des questions identitaires, il interroge le sens, les valeurs, il secoue notre être tout entier.

Non pris en charge, il peut mener à des complications sévères de santé !

La guérison peut prendre plusieurs longs mois et nécessite un suivi médical et un accompagnement spécifique.

Il existe une manière de travailler avec plus de sérénité, de plaisir et d’énergie

Découvrons là ensemble !

Sophie DELHAYE > Ah! SPRL

  • Docteur en Sciences de la Santé
  • Coach certifié, formé en psychopathologie, PNL et systémique
  • Spécialisation en prévention et accompagnement du stress et du burn  out
  • Membre du réseau IPBO (Institut de Prévention du Burn out) et du COTA

Laurent DIRICK > Ah! SPRL

  • Coach certifié, formé en analyse transactionnelle, PNL et spirale dynamique
  • Spécialisation en accompagnement motivationnel, d’orientation / ré-orientation professionnelle (jeunes et adultes)

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